Transtorno do pânico e agorafobia

Desde os meus 16 anos que eu convivo com esse diagnóstico e, 16 anos depois, ainda não entendo o que eu tenho, porque e como lidar com as situações que afloram os sintomas de transtorno do pânico e agorafobia.

Estou durante uma crise. Na verdade, não sei se esse é o nome correto para o que eu estou sentindo. O medo de sentir medo, o medo de passar mal e não ter ninguém para me ajudar.

A terapia me ajuda a lidar com esses momentos e tentar entender como e porque eles surgem. O psiquiatra me passa os remédios para controlar os sintomas e eu me sentir minimamente funcional nos momentos em que está mais difícil sair de casa.

Mesmo assim, minha mente me passa pra trás em alguns momentos. Tento me manter esperançoso, mas é difícil enxergar alguma perspectiva positiva. A fase chorosa já passou, agora lido com a autoestima baixa, insegurança e ódio contra mim.

Ter experiência, são 16 anos afinal, me ajuda. Já passei outras vezes por isso, mas será que agora vou demorar mais para voltar a minha “normalidade”? De qualquer forma, qual é mesmo minha normalidade?

Eu sei que quero sentir minha independência novamente. Fazer minhas coisas sem precisar pedir pra alguém me acompanhar, andar sozinho, entrar no ônibus sem imaginar dezenas de situações que poderiam desencadear um ataque de pânico.

Sinto que estou evoluindo, mas não consigo comemorar as pequenas vitórias. Queria me cobrar menos, aceitar ajuda, contar com as pessoas sem sentir que estou sendo um peso para elas nesse momento. Ser homem deixa ainda mais difícil.

O que me deixa chateado também é não ter tempo pra me cuidar. Não poder parar para sentir o meu corpo, entender meus sintomas e tornar esse processo mais leve. Eu preciso me forçar a acordar cedo, pegar Uber, vir para o emprego… Fingir que estou bem.

Esses dias eu brinquei que meu “problema” é capitalismo.

Eu seria considerado doente, teria que tomar remédios se pudesse fazer as coisas no meu tempo, como e quando quisesse, sem as cobranças motivadas pelos numerinhos que ficam passando na tela?

É difícil saber, mas também não posso fazer esse teste.